fringilla_pinso (fringilla_pinso) wrote,
fringilla_pinso
fringilla_pinso

Мозг лидера-2


Lovable – привлекательный, милый
Debilitating – изнурительный, подтачивающий здоровье
Flabby – вялый, дряблый (if your legs are fat and flabby)
By the same token – также, по тому же принципу
Emphasis – особое внимание (world’s major religions place a major emphasis on gratitude)
Mounting – установка, монтаж
Nothing short – это прямо… не что иное, как… (the effects of gratitude therapy is nothing short of miraculous)
Baseline – базисная линия, основание (
Pry – любопытный (to keep your list away from prying eyes)
Assessment – оценка имущества для обложения налогом
Outcome – результат, последствие (control over your own life and outcomes)
Bolster – поддерживать (bolster your sense of self-efficacy)
Conceivably – предположительно, возможно
Setback – задержка, препятствие
Litmus – лакмус
String – вереница, ряд (string of proven successes)
Foster – поощрять; питать (чувство); лелеять (мысль) (foster a permanent positive attitude toward your life)
Setback – неудача (this is how optimists respond to setbacks)
Blip – изображение на экране радара (temporary blip on your radar screen of life)
Draw on – натягивать, надевать (перчатки и т.п.) (Draw on your previous triumphs)
Springboard – трамплин (springboard for overcoming a present obstacle)
Vote of confidence – вотум доверия
Extinguish – погасить; уничтожить
Lingering – давнишний (can often extinguish any lingering self-doubt)
Odds – шансы; преимущество (odds that you can overcome)
Slacker – лодырь
Phony – жулик, обманщик (that doesn't automatically mean that you're a phony)
Measure up – соответствовать, отвечать требованиям (I am always looking over my shoulder wondering if I measure up)
Fraud – обманщик, мошенник (I can’t do this; I’m a fraud)

Nonetheless – тем не менее
Plagueразг. Досаждать, надоедать, беспокоить (female African-American college students were plagued by impostor syndrome)
Steer clear – избегать, сторониться (men are more likely to steer clear of further competition)
Alleviating – облегчение (Rather than alleviating some of the anxiety)
Intrinsic – существенный, внутренний, свойственный (the impostor syndrome can be seen as the dark side of intrinsic motivation)
Stringent – строгий
Nagging – ворчливый, придирчивый (this nagging feeling of insecurity isn’t always a bad thing)
Overcome – побороть, преодолеть, превозмочь (overcoming impostor syndrome)
Debilitating – изнурительный, подтачивающий здоровье (overcome this potentially debilitating disorder)
Talk down – перекричать, заставить замолчать (Once you recognize it, you can always talk it down)
Clam up – хранить молчание
Unduly – чрезмерно (your worries are unduly exaggerated)
Impart – передавать (знания, новости) (how much valuable knowledge you are capable of imparting)
Praise – хвалить
Convey – сообщать, передавать, выражать
Contempt – презрение (convey a contempt toward the judgment and feelings of others)

Emotional regulation as a martial art
janitor
- привратник, швейцар (a janitor of a company we know is also a student of matial arts)
pit against - выставлять противником  (he was pitted against a teammate who was equal to him in strenght)
outwit - перехитрить (only by outwitting his opponent somehow)
grapple - сцепиться, бороться (as the two men grappled...)
pertain - принадлежать, быть свойственным (the principle of jujitsu originaly pertained to two human opponents)
contest - столкновение, борьба, спор
wilier - лукавый, хитрый, коварный
prefrontal cortex - префронтальная кора головного мозга (contest between your powerful limbic system and your weaker but wilier prefrontal cortex)
counteract - препятствовать, противодействовать (counteract stress by fighting it directly)

Why inhibition doesn't work
inhibition
- психол. торможение
a stiff upper lip - выдержка, мужество, присутствие духа
insidious - вероломный, коварный, предательский (what makes inhibition so insidious is the fact...)
toll - пошлина, сбор, дань (...the toll it takes on your thinking is largely invisible for you)
conceal - прятать, укрывать (...a bit like carrying a concealed weapon)
under wraps - в тайне (wraps - плед, верхняя одежда) (keeping your stress under wraps...)
uncanny - жуткий, страшный, необъяснимый, сверхъестественный (supressed stress has an uncanny tendency to reappear unpredictably)
keep down - не давать развиваться, подавлять
pop up - неожиданно возникнуть (the very thing you tried so hard to keep down is often the first thing to pop up)
reappraisal - переоценка

Labeling: how giving stress a name can make it go away.
run the show - одержать верх, верховодить (you're allowing your primitive brain to run the show)
implicit - скрытый, подразумеваемый (a kind of implicit self-control)
get right - прекрасно понять, стать совершенно ясным
thwart - перечить, мешать исполнению, расстраивать планы
overreaction - острая, чрезмерная реакция
disruptive - подрывающий, разрушительный
mindfulness - самоосознанность
self-awareness - самосознание, углубленность в себя, самоощущение
worthwhile - стоящий, полезный, действенный
right away - сразу, немедленно (if it doesn't work for you right away)
enhance - увеличивать, усиливать (enhanced self-awareness)

Reappraisal: turning lemons into lemonades
reframing - переосмысление, перефокусировка, пересмотр
summed up - емко выраженный, подытоженный
at the drop of a hat - разг. в два счета
resiliency - жизнеспособность, способность восстанавливаться
fake it till you make it - притворяйся, пока это не станет правдой

Take for granted – допускать (You may take for granted)
Fickle – непостоянный, переменчивый (your fickle brain)
Flag – ослабевать, уменьшаться (if your attention flags)
Trigger – приводить в движение
Flee – спасаться бегством (three classic options you’ll pursue: fighting, fleeing, or freezing)
Sustained – длительный, непрерывный
Attend – уделять внимание (instinctive tendency to attend to new and novel stimuli)
Aggravate – раздражать, надоедать; огорчать (it tends to aggravate your more powerful limbic system)
Drain – истощать (draining the limited cognitive resources)
Blur – сделать неясным, затуманить, затемнить (You’re deliberately diluting your brainpower and blurring your focus)
Edgeразг. Преимущество (computers have a decided edge)

Rumination – размышление
Sequential – являющийся следствием ч.л.
At all points – во всех отношениях
Posseпреим.амер. группа граждан, собранная шерифом, для поимки преступника
To some extent – до некоторой степени
Soft drink – безалкогольный напиток
Increment – возрастание (wasting time in half-second increments)
Mainstay – главная опора
Commuter – пассажир (commuter train)
Collide – сталкиваться
Freight – товарный поезд
Shut off – выключать
Retrieve – реабилитировать, восстанавливать (retrieve long-term memories)
Furthermore – к тому же, более того
Ominous – зловещий, угрожающий
Outcome – последствие, результат
To be at odds – не ладить, не гармонировать (it’s at odds with the outcome)
Blame – порицать, считать виновным (blame your brain)
Squirt – струя, выброс (squirt of dopamine)

klutz - разг. лох, простак, "чайник", увалень, недотепа (prefrontal cortex is a bit klutz)
chime - набор колоколов, перезвон (the chime of incoming e-mail)
smack - шлеп, щелк
rodent - грызун
pop up - возникать
chirp - чириканье, щебетанье, крик, писк
subside - утихать
compulsion - импульсивный порыв
addiction - склонность, неистребимая привычка
steadily - неизменно, уверенно (steadily diminishes over time)

liable - связанный обязательством, подверженный, склонный (liable to get the impression)
in spite - назло, не взирая (successful in spite of their multitasking)
call upon - быть вынужденным
irrelevancy - ненужность, неотносящееся к делу
factoid - непроверенная информация
cite - ссылаться
mixed - для людей обоего пола (verdict for multitasking is decidedly mixed)
workshop - рабочая группа
wind up - заканчивать ч.л.
lion's share - львиная доля
rearing - вскармливание (child rearing)
rely - доверять, полагаться (you're probably relying on your PFC)
outsourcing - снабжение, привлечение посторонних ресурсов
chores - текучка, домашние дела (
unwittingly - ненарочно, нечаянно
shifting - переброс, переложение (all that practice rapidly shifting between household chores, has unwittingly turned her into an expert)
spatial ability - способность к пространственному восприятию, к пространственной ориентировке
outperform - превосходить (males actually outperformed females)
held the edge - сохранять преимущество (in that area, males hed the edge)

regular schedule - обычный график
doldrum - депрессия
board's member - член правления
on your own - самостоятельно (when you are working on your own)
invigorate - взбодрить, придать силу
devise - измышлять, выдумывать (devise a ritual of walking "ten steps to the next task")
breakthtrough - открытие, шаг вперед, крупное достижение (can provide the breakthrough you need to keep going)
tune out - не обращать внимания (to tune these things out)

Eliminate potential distractions at the outset
at the outset - вначале
tremendous - гигантский, колоссальный
on a regular basis - систематически (we tune out a tremendous number of stimuli on a regular basis)
stacking the deck - подтасовывать карты, менять расклад (don't waste thinking power by stacking the deck against yourself)
knick knack - безделушка, изящный пустячок
desk drawer - ящик письменного стола
vow - давать обет, клятву
fiddle with - возиться с чем-либо, вертеть в руках
deplete - истощать, исчерпывать (it depletes valuable brainpower)
unmitigated - явный, законченный (unmitigated disaster)

temporoparietal junction (TPJ) - височно-теменной узел (temporal parietal junction (TPJ) plays a role in your awareness of others)
parietal cortex - теменная кора
tune in - настраивать приемник, быть созвучным, гармонировать
brood - амер. раздумывать, ломать голову (Are you brooding about something in the back of your mind?)
check in with - связаться (wonderful way of periodically checking in with yourself)

Silence is golden
outspoken - смелый на язык, резкий в высказываниях; откровенный, прямой
let's face it - что уж греха таить, положа руку на сердце


Tags: the leading brain, английский язык, словарик
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Сахель

    By early August, when young Cuckoos can still be seen in the European countryside, many of the adults have already made their way through Europe,…

  • Parties, которые устроили swifts...

    I scream, you scream, we all scream for ice cream! Язык живое существо и развивается постоянно. Я помню время, когда не знала, как лучше перевести…

  • Удивительные птицы-3

    Feathered travellers insulation - тепловая защита ( The dinosaurs evolved feathers as a means of insulation) open up - сделать доступным (…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments